A Psicoterapia na Gestão do Stress
Introdução A psicoterapia é uma excelente ferramenta na gestão do stress, oferecendo estratégias para compreender e enfrentar vários desafios emocionais.
Exames nacionais: Como gerir a ansiedade em época de exames? | Diário da Manhã, TVI
Já iniciou a época de exames nacionais e, com ela, veio uma onda de ansiedade e stress que é natural
Neurónios na Panela de Pressão: A Neuroquímica do Stress
A ansiedade é uma emoção “normal”, comum e adaptativa que todos nós já sentimos. A intensidade dos sintomas, a sua