Além da Simples Vergonha – 6 Estratégias para Combater a Fobia Social
A construção da confiança e a superação da vergonha e fobia social em ambientes sociais são objectivos alcançáveis com a
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Muitos de nós anseiam pelas férias como uma fuga da rotina diária, a pausa total do local de trabalho, das
A ansiedade é uma emoção “normal”, comum e adaptativa que todos nós já sentimos. A intensidade dos sintomas, a sua
A saúde mental dos colaboradores das organizações é um tema cada vez mais obrigatório abordar, não só para o bem-estar
O cérebro muda com a idade, e a função mental muda também. O declínio cognitivo é comum e é uma das
A saúde cerebral, assim como a de todo o nosso corpo, está muito dependente da nossa alimentação. O bom-humor a