Já iniciou a época de exames nacionais e, com ela, veio uma onda de ansiedade e stress que é natural e tradicional nos jovens, já que são momentos decisivos no seu percurso académico e profissional.
Embora seja um processo multifatorial, os pais podem ter um papel fundamental na ajuda a lidar com este stress adaptativo, principalmente através de estratégias para construir um ambiente saudável, onde os filhos se sentem incentivados a estudar e alcançar o sucesso.
No programa Diário da Manhã da TVI, a Dra. Carolina de Freitas Nunes, CEO e Psicóloga na CogniLab, revela-nos algumas técnicas para os pais desenvolverem este ambiente seguro e também para os jovens poderem tornar este stress a seu favor.
Conheça o contributo da Dra. Carolina e saiba como apoiar o seu filho nesta época tão importante na sua vida:
