
Stress ou ansiedade? Aprender a distinguir para viver melhor
Nos dias de hoje, é comum ouvirmos frases como “estou tão stressado” ou “ando com muita ansiedade”. Embora os termos stress e ansiedade sejam
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A depressão e a ansiedade são as duas das condições de saúde mental mais comuns em todo o mundo. De
Imagine que tem uma dor persistente no peito. Não hesita: vai ao médico. Agora imagine que anda com o coração
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Introdução A psicoterapia é uma excelente ferramenta na gestão do stress, oferecendo estratégias para compreender e enfrentar vários desafios emocionais.
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As palavras são a base da construção da forma como interpretamos o mundo, atribuímos significado às experiências e estruturamos o
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