A Psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por psicólogo ou por um psicoterapeuta psicólogo com especialidade  em psicoterapia que visa ajudar indivíduos a lidar com problemas emocionais e comportamentais, como a depressão, a ansiedade, conflitos de relacionamento, stress e luto. Utilizando técnicas baseadas em evidências, a psicoterapia oferece um espaço seguro e confidencial para que as pessoas possam explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Este processo terapêutico permite que o individuo alcance um maior bem-estar, aprenda a lidar com os desafios da vida e a desenvolver um equilibro de si mesmo.

O processo começa com a avaliação inicial, onde o psicólogo identifica as principais questões e preocupações do paciente. Isso inclui uma análise do histórico pessoal, emocional e comportamental.

Para além da avaliação clínica inicial, podem ser utilizados vários questionários psicológicos para obter uma compreensão mais detalhada dos problemas do paciente. Estes instrumentos ajudam a avaliar sintomas específicos, como depressão, ansiedade, o stress, entre outros, permitindo um tratamento mais direcionado e eficaz.

Com base na avaliação inicial, o profissional aplica e promove diferentes técnicas e estratégias terapêuticas (seguindo a abordagem cognitivo comportamental) para ajudar o paciente a enfrentar os desafios do seu dia a dia de maneira eficaz e saudável.