Inicialmente é realizada uma consulta de avaliação das dificuldades atuais, assim como são partilhadas as vivências e pessoas mais significativas para o paciente no passado. São estabelecidos objetivos terapêuticos e desmistificadas algumas ideias/ dúvidas sobre hipnose.

Nas consultas seguintes, o Psicólogo promove e orienta o estado hipnótico no paciente, que corresponde a um estado modificado de consciência, muito semelhante ao relaxamento.

Em estado hipnótico, verifica-se uma atenção concentrada e um aumento da capacidade de responder a sugestões. Com orientação do Psicólogo, o paciente tem acesso a uma “parte” inconsciente da mente, onde aprende a resolver conflitos internos, a regular emoções, a gerir sintomas físicos desagradáveis ou a melhorar determinados hábitos e comportamentos.

A grande maioria dos pacientes reporta a hipnose como uma experiência agradável, e é frequente saírem das sessões a sentirem-se mais relaxados, mais confiantes, mais tranquilos. É uma das técnicas mais eficazes na redução ou até mesmo na eliminação de sintomas perturbadores do equilíbrio natural.